Wussten Sie, dass Sie im Laufe Ihres Lebens ungefähr ein Drittel schlafend verbringen? Das heißt, ungefähr 27 Jahre und deshalb ist es so wichtig, eine gute Matratze zu kaufen. Sie wissen es bereits: Qualitätsruhe, Reduzierung von Rückenschmerzen, mehr Energie und bessere Stimmung den ganzen Tag über … und vieles mehr.

Tatsächlich zeigte die 2009 von der Bed Association durchgeführte Studie, dass 32 % der Bevölkerung müde oder mit Rückenschmerzen aufwachen.

Aber die wesentliche Frage ist: Wissen Sie, wie man unter den Dutzenden von Typen die richtige Matratze auswählt? Viskoelastisch, Latex, durchgehende Federn, HR-Schaum, Futons, … wenn Ihnen bei so vielen Namen schwindelig wird und Sie nicht genau wissen, was Sie brauchen, finden Sie hier alle wesentlichen Informationen, um einfach und ohne Angst vor Fehlern auszuwählen .

Und das Wichtigste ist nicht das Geld, das Sie ausgeben, sondern eine gute Auswahl und das zu kaufen, was Sie brauchen. Willst du wissen, wie es geht? Lass uns da hin gehen.

8 wichtige Punkte zur Auswahl Ihrer Matratze

Beginnen wir mit einer visuellen Zusammenfassung der 8 Schlüssel zur richtigen Auswahl und besprechen dann jeden Punkt im Detail.

Schlüssel zur Auswahl Ihrer Matratze

Bevor Sie alle Aspekte, die Sie beim Kauf einer Matratze berücksichtigen müssen, ausführlich erläutern, können Sie sich das Video ansehen, in dem wir Ihnen die 5 Schlüssel zur Auswahl Ihrer Matratze erläutern .

5 Schlüssel, um Ihre Matratze auszuwählen und fehlerfrei zu kaufen

Welche Matratze sollte man je nach Gewicht und Größe kaufen?

Wenn Sie „breite Knochen“ haben, benötigen Sie eine festere Matratze, die Ihnen eine gleichmäßige Unterstützung bietet und den Bootseffekt vermeidet. Im Gegenteil, leichtere Menschen brauchen eine flexiblere und weichere Matratze, die das Gewicht gut verteilt.

Was die Maße betrifft, sollte die Matratze mindestens 10 cm länger sein als das, was Sie messen. Bei einem Doppelbett ist die größte Person diejenige, die als Referenz dient.

Die Dicke der Matratze sollte mindestens 15 cm betragen, um Komfort zu gewährleisten.

Für die Breite empfiehlt sich ein Bett zwischen 90 und 110 cm, wenn Sie alleine schlafen, und zwischen 150 und 160 für Doppelbetten.

Matratzengrößen

Und wer gerne wie ein König schläft, für den gibt es sogenannte Kingsize-Betten mit 200 cm x 200 cm. Diese Betten sind großartig, wenn Sie mit Ihrem Partner schlafen und einer von Ihnen sich viel bewegt, oder wenn Sie Kinder haben, die gerne mit Ihnen schlafen.

Schläfst du [email protected] oder begleitest du [email protected]?

Wenn Sie zu zweit schlafen, werden Sie eine Matratze zu schätzen wissen, die Bewegungen gut aufnimmt (sog. Bettunabhängigkeit), sodass Sie nicht durch Haltungsänderungen des anderen gestört werden.

Dies ist besonders relevant, wenn Sie sehr unterschiedliche Gewichte haben, sich einer von Ihnen im Schlaf viel bewegt oder wenn Sie einen leichten Schlaf haben.

Bessere Bettunabhängigkeit bieten in der Regel Taschenfederkernmatratzen mit großzügiger viskoelastischer Polsterung (mindestens 3cm).

In welcher Position schläfst du normalerweise?

richtige KörperhaltungIhr Schlafverhalten spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahl des Härtegrades der Matratze, um eine optimale Rückenlage zu gewährleisten und Rückenschmerzen zu vermeiden.

Gesicht nach oben oder Gesicht nach unten

Wenn Sie auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, ist eine eher harte Matratze am besten für Sie geeignet, um eine schlechte Haltung der Wirbelsäule zu vermeiden, insbesondere auf der Hals- (Hals-) und Lendenwirbelsäulenebene.

Es kann auch hilfreich sein, ein Kissen unter die Knie zu legen, um die normale Krümmung Ihrer Wirbelsäule während Ihrer Ruhezeiten aufrechtzuerhalten. Außerdem sollten Sie mit einem ziemlich hohen Kissen schlafen.

Und wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wäre es gut, wenn Sie ein dünnes Kissen verwenden, um eine Überanstrengung des Nackens zu vermeiden.

Seitwärts

Wenn Sie auf der Seite schlafen, benötigen Sie eine Matratze mittlerer Härte, die sich der Form Ihrer Hüften und Schultern anpasst.

Damit die Wirbelsäule ohne erzwungene Krümmungen aufliegt und die höchsten Druckpunkte entlastet werden, können Sie mit leicht angewinkelten Beinen schlafen. Für zusätzlichen Komfort können Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine legen. Außerdem ist es gut für Sie, mit einem hohen Kissen zu schlafen, es sei denn, Sie schlafen mit dem Arm darunter. Dann ist ein dünnes Kissen besser, um den Nacken nicht übermäßig zu belasten.

Bewegen Sie sich viel?

Wenn Sie zu denen gehören, die den olympischen Rekord im nächtlichen Umdrehen im Bett brechen, brauchen Sie eine ziemlich feste Matratze, auf der Sie sich mühelos bewegen können. Etwas zu Hartes wie ein Futon funktioniert jedoch auch nicht, da Sie beim Positionswechsel zusammenzucken könnten.

Darüber hinaus benötigen Sie eine Matratze, die sich stark anpasst, da Sie die ganze Nacht über in verschiedenen Positionen schlafen werden.

Wenn Sie sich wenig bewegen, wählen Sie stattdessen die Festigkeit basierend auf Ihrem Gewicht und der Position, in der Sie normalerweise schlafen.

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kalt oder heiß

Die Atmungsaktivität (Belüftung) der Matratze wird durch die Materialien gegeben, aus denen sie besteht. Wenn sie mehr Luft durchlassen, wird der von Ihrem Körper erzeugte Dampf leichter abgeführt, sodass sich weniger Wärme ansammelt.

  Wenn Sie einer von denen sind, die nachts häufig aufdecken oder an einem Ort mit heißen Sommern leben, könnten Sie an Federkernmatratzen interessiert sein, die eine bessere Atmungsaktivität bieten und kühler sind.
Tipp Wenn Ihnen so heiß ist, dass die Federkernmatratze nicht ausreicht, um Sie vom Schwitzen im Bett abzuhalten, sollten Sie sich eine der Matratzen ansehen, deren Materialien thermoregulierend wirken. Einige Modelle haben beispielsweise Gel-Mikropartikel, die die Temperatur der Matratze senken.

  Im Gegenteil, wenn Sie zu denen gehören, die sich auch im Sommer sträuben, den Bettbezug zu entfernen, halten Latex- und viskoelastische Matratzen die Wärme am besten.

Arten von Matratzen nach Material

Matratzenmaterial

Es gibt verschiedene Arten von Materialien, und an sich ist keine besser als die andere. Jeder wird je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben mehr oder weniger empfohlen. Mal sehen, wie sie sich unterscheiden und welches am besten zu Ihnen passt.

Bevor ich mir jedes Material eingehend ansehe, hinterlasse ich Ihnen diese zusammenfassende Tabelle mit den Hauptmerkmalen jedes Materials.

Hinweis: Wenn Sie es auf dem Handy sehen, scrollen Sie mit dem Finger durch die Tabelle, um alle Spalten zu sehen.

MaterialDurchschnittspreis*Ideal fürFestigkeitVorteile Nachteile

Schaum 100-150€ Niedrige Budgets
Betten für den gelegentlichen Gebrauch
Mittel/Hoch
(je höher die Dichte des Schaums, desto größer die Festigkeit)
· Günstiger Preis
· Sehr handlich, da sie wenig wiegen
· Nicht für den täglichen Gebrauch empfohlen.
· Milben können sich leicht
ansammeln. · Nicht sehr atmungsaktiv
viskoelastisch 200-500€ · Menschen, die viele Stunden im Bett verbringen
· Wenn Sie auf der Seite schlafen
· Muskel- oder Gelenkprobleme
· Doppelbetten
niedrig/mittel/hoch
(je nach Dicke der viskosen Schicht und Kernmaterial)
· Hohe Anpassungsfähigkeit
· Gutes Willkommensgefühl
· Geringe Bewegungsübertragung
Geringe Atmungsaktivität
Einige Leute finden sie zu weich (wenn die Viscoschicht > 5 cm ist).
Visco kann im Laufe der Jahre an Eigenschaften verlieren
Müll (verpackt) 400-800€ · Heiße Menschen
· Menschen, die sich im Schlaf bewegen
· Doppelbetten
Mittel/Hoch
(je nach Material der Lagen auf den Federn)
Gute Atmungsaktivität
Hohe Bettunabhängigkeit
Hohe Strapazierfähigkeit
· Manche Leute finden sie etwas steif
. · Wenn es sich nicht um Taschenfedern handelt, können sie etwas laut sein
Latex 400-1.500 € (je nachdem ob synthetisch oder natürlich) Menschen mit Asthma Menschen, die sich im Schlaf
bewegen Doppelbetten Gelenkbetten
niedrig/mittel · Hypoallergen
· Gute Anpassungsfähigkeit
· Hohe Flexibilität
· Langlebigkeit
· Sie sind ziemlich schwer
. · Geringe Atmungsaktivität.
· Hoher Preis

*Preis berechnet auf Basis einer Matratze von 135 cm x 190 cm

Matratze aus Polyurethanschaum

Am besten geeignet für: Menschen mit kleinem Budget und selten benutzten Betten

Festigkeit: mittel (je höher die Dichte, desto größer die Festigkeit)

SchaummatratzeSie bestehen aus expandiertem Polyurethanschaum und zeichnen sich durch geringe Festigkeit und geringe Formbeständigkeit nach Druck aus, sodass sie schnell in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehren. Sie wiegen wenig und sind einfach zu handhaben.

Sie sind die einfachste und billigste Option, die Sie finden werden, und das macht sie ideal, wenn Sie ein geringes Budget haben. Sie können auch eine gute Option sein, wenn Sie sie sporadisch verwenden, beispielsweise in einem Gästebett oder einer Zweitwohnung.

Wichtig ist die Dichte des Materials: Je höher die Dichte, desto mehr Konsistenz und desto langsamer die Alterung, aber auch desto höher der Preis und das Gewicht.

Hinweis Eine Dichte unter 35kg /m3 wird nur für sehr sporadisch genutzte Betten oder Kleinkinder empfohlen .

Sie müssen jedoch bedenken, dass sie nicht sehr atmungsaktiv sind und sich leicht Milben ansammeln, sodass sie nicht für Menschen mit Asthma oder Hausstauballergien empfohlen werden.

Vorteile

  • Sehr günstiger Preis
  • Sehr handlich, da sie wenig wiegen

Kontraste

  • Nicht zum Schlafen über längere Zeit empfohlen
  • Sie sammeln ganz leicht Milben an
  • wenig atmungsaktiv

Unsere Empfehlung: Lumia Matratze

Viskoelastische Matratze

Ideal für: Wenn Sie zu denen gehören, die viele Stunden im Bett verbringen und eine weiche und anpassungsfähige Matratze suchen. Seitenschläfer und Menschen mit Muskel- oder Gelenkproblemen.

Festigkeit: niedrig/mittel

Viskoelastische MatratzeViskoelastischer oder „Memory-Schaum“ ist ein hochwertiger Schaum, der auf Körperwärme reagiert, indem er sich selbst formt, um den Druck in den schwersten Bereichen des Körpers zu reduzieren.

Im Allgemeinen handelt es sich um eher weiche Matratzen, die sich durch ihre Flexibilität und hervorragende Anpassungsfähigkeit auszeichnen und die beste Option für Menschen sind, die unter bestimmten Muskel- oder Knochenschmerzen leiden. Außerdem nehmen sie Bewegungen sehr gut auf, was sie ideal für Doppelbetten macht.

Diese Matratzen haben einen Schaumkern, der mit einer viskoelastischen Schicht bedeckt ist, die in der Dicke variieren kann. Je dicker, desto mehr Komfort und Anpassungsfähigkeit, aber auch der Preis steigt.

Sie atmen jedoch nicht sehr gut, sodass sie dazu neigen, Körperwärme zu speichern, es sei denn, Sie wählen eine perforierte Memory Foam-Matratze . Eine weitere gute Option, wenn Sie sehr heiß sind, könnte eine Federkernmatratze sein.

Und noch etwas: Es ist wichtig, dass Sie prüfen, ob die von Ihnen gekaufte Matratze einseitig oder beidseitig viskoelastisch ist. Nur im zweiten Fall ist die Matratze reversibel und Sie müssen sie regelmäßig wenden.

Vorteile

  • sehr gute Anpassungsfähigkeit
  • hohe Flexibilität
  • Sie übertragen kaum Bewegung

Kontraste

  • Sie atmen nicht so gut wie Quellen
  • Manche Leute finden sie zu weich
  • Der Preis ist in der Regel hoch

Unsere Empfehlung: Emma Original. Wenn Sie mehr über diese Matratze erfahren möchten, verpassen Sie nicht unsere ausführliche Analyse der Emma-Matratze.

Sprungfedermatratze

Ideal für: Heiße Menschen, mit hohem Gewicht und Doppelbetten

Härte: hoch, im Allgemeinen handelt es sich um eher harte Matratzen

SprungfedermatratzeObwohl sie alt und unbequem klingen, ist die Realität so, dass die Technologie enorm fortgeschritten ist und eine gute Federkernmatratze heute genauso bequem und für eine gute Erholung geeignet oder sogar noch bequemer sein kann als eine viskoelastische oder Latexmatratze.

Sie bestehen aus einem Netzwerk von Federn, die mit mehreren Stoffschichten bedeckt sind, die sie isolieren und Komfort und unterschiedliche Härtegrade bieten. Der Preis hängt von der Anzahl der Federn und der Qualität der Materialien ab, mit denen sie bedeckt sind. Sie können Federkernmatratzen finden, die mit Latex, Baumwolle oder sogar Memory-Schaum überzogen sind und Anpassungsfähigkeit und Komfort hinzufügen.

Diese Matratzen ermöglichen eine gute Luftzirkulation, sodass sie die Körperwärme schnell abführen und keine Feuchtigkeit ansammeln. Dies macht sie zu einer sehr guten Option für Menschen, denen es heiß ist oder die an heißen Orten leben.

Andererseits handelt es sich um Matratzen mit hohem Härtegrad, sodass sie eine gute Option für Menschen sind, die normalerweise auf dem Rücken schlafen oder ein hohes Gewicht haben.

Im Gegenzug stimmt es, dass diese Matratzen meist nicht so viel Anpassungsfähigkeit an den Körper haben wie andere Materialien und manche Menschen sie als etwas hart empfinden.

Wenn Sie keine harten Matratzen mögen, empfehlen wir Ihnen , eine Federkernmatratze mit einer mindestens 3 cm dicken Schicht Memory Foam-Polsterung zu wählen.

Tipp Falten Sie niemals eine Federkernmatratze, da sie sich verformt und nicht mehr richtig in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt .

Es gibt 3 Arten von Federkernmatratzen:

Bikonische Federn oder Bonell

Dies ist die klassische Federkernmatratze. Sie sind ziemlich fest und der Typ, der sich am besten an die verschiedenen Körperteile anpasst. Sie sind in der Regel preislich am günstigsten.

Zylinder- oder Taschenfedern

Dank der Tatsache, dass die Federn in Abdeckungen geschützt sind, die sie individualisieren und voneinander trennen, vermeiden sie die typischen Geräusche, die Federkernmatratzen machen, wenn Sie sich bewegen, und bieten einen hohen Komfort, indem sie sich an den Druck anpassen, der von jedem Bereich Ihres Körpers ausgeübt wird .

Diese Eigenschaft macht sie auch ideal für Doppelbetten, da sie Bewegungen sehr gut isolieren und wenn sich Ihr Partner bewegt, Sie es nicht bemerken.

Darüber hinaus haben sie eine sehr lange Lebensdauer und können bei guter Pflege bis zu 15 Jahre lang eine gute Erholung bieten.

Durchgehende Drahtfedern

Sie sind fest und bieten eine größere Verstärkung an Schlüsselpunkten wie dem unteren Rücken. Sie sind ideal für Einzelbetten.

Vorteile

  • Hohe Atmungsaktivität
  • Für schwere Personen geeignet
  • Gute Bettunabhängigkeit
  • lange Lebensdauer

Kontraste

  • Sie dehnen sich nicht zu sehr
  • Manche Leute finden sie ein bisschen hart
  • Wenn es sich nicht um Taschenfedern handelt, machen sie mit der Zeit Geräusche

Unsere Empfehlung: Hypnia Superior Wellness. Wenn Sie mehr über diese Matratze erfahren möchten, verpassen Sie nicht unsere ausführliche Analyse der Superior Wellness-Matratze.

Latexmatratze

Ideal für: Allergiker und Asthmatiker. Auch für Menschen, die sich nachts viel bewegen und für verstellbare Betten.

Festigkeit: durchschnittlich

LatexmatratzeDiese Matratzen können aus Naturlatex – der aus dem Kautschukbaum stammt –, Synthetik oder einer Mischung aus beidem hergestellt werden. Je nach Herkunft des Latex fällt der Preis niedriger oder höher aus.

Dieses Material zeichnet sich durch große Elastizität und Rückstellvermögen aus, sodass es bei Haltungswechsel schnell wieder in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt. Außerdem sind es meist eher weiche Matratzen, die sich zwar fester stützen als Memory-Foam, sich aber gut an die Körperform anpassen, ein weiches und warmes Gefühl vermitteln und den Druck optimal verteilen.

Tipp Wenn es sich um eine Mischmatratze aus Latex und anderen Materialien handelt, achten Sie darauf, dass die Latexschicht mindestens 4 cm dick ist, um von allen Eigenschaften dieses Materials zu profitieren .

Sie sind eine gute Option für Doppelbetten, da sie keine Bewegung übertragen. Und auch wenn Sie einer von denen sind, die sich nachts viel bewegen, da es die Rotation nicht verlangsamt, da es nicht zu stark sinkt.

Dank der großen Elastizität dieses Materials sind sie die beste Option für Gelenkbetten.

Außerdem sind sie die ideale Matratze für Allergiker und Asthmatiker, da es das einzige Material ist, in dem sich Milben nicht einnisten können.

Auge! Milben können sich zwar nicht in Latex einnisten, wohl aber im Matratzenbezug. Deshalb ist es wichtig, eine Matratze mit leicht abnehmbarem Bezug zu wählen und diese regelmäßig bei hoher Temperatur zu waschen.

Eine seiner Hauptschwächen ist, dass es ziemlich schwer ist, was es schwierig macht, es zu manipulieren und zu drehen. Außerdem neigen sie wie viskoelastische Stoffe dazu, Wärme zu speichern.

Hinweis Lüften Sie die Matratze täglich gut, um Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden, die die Lebensdauer Ihrer Matratze erheblich verkürzen könnten .

Vorteile

  • Milben können sich in diesem Material nicht einnisten
  • Gute Anpassungsfähigkeit ohne Festigkeitsverlust
  • sehr flexibel
  • lange Lebensdauer

Kontraste

  • sie sind ziemlich schwer
  • Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch auf Latex sind
  • Sie schwitzen nicht sehr gut

Unsere Empfehlung: Kipli-Matratze. Wenn Sie mehr über diese Matratze erfahren möchten, verpassen Sie nicht unsere ausführliche Analyse der Kipli-Matratze.

Weitere Informationen zur Latexallergie finden Sie hier. Und wenn Sie daran denken, eine Latexmatratze zu kaufen, werfen Sie zuerst einen Blick auf diesen Ratgeber, in dem wir Ihnen die Schlüssel zu einer guten Wahl zeigen und die besten Modelle dieses Jahres bewerten:

Hart oder weich, welche Festigkeit brauchen Sie?

Neben dem Material ist es sehr wichtig, dass Sie die Härte der Matratze wählen, die Ihrer Gesundheit und Erholung am besten zugute kommt und die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule respektiert. Auf diese Weise erhalten Sie eine qualitativ hochwertige Erholung und vermeiden Rückenschmerzen.

Festigkeit – oder Härte – ist definiert als der Widerstand, den die Matratze der von Ihrem Körper erzeugten Belastung entgegensetzt. Die Matratze sollte das Körpergewicht angemessen verteilen, stützen, aber nicht unbequem sein.

Wenn die Matratze zu hart ist, passt sie sich Ihrem Körper nicht gut an und kann unbequem sein, da sie viel Druck auf die Hauptstützpunkte (Schultern und Hüften) ausübt.

Ist sie hingegen zu weich, erhält die Wirbelsäule nicht die richtige Stütze und verbiegt sich nachteilig. Außerdem wird die Belüftung schlechter, was das Wärmegefühl verstärkt.

  Wählen Sie eine eher weiche Matratze, wenn :

  • Du schläfst auf der Seite
  • Sie wiegen wenig (unter 75-80 kg)

  Wählen Sie eine härtere Matratze, wenn :

  • du schläfst auf dem rücken
  • Nachts bewegst du dich viel
  • Sie haben ein hohes Gewicht (zwischen 80 und 110 kg wählen Sie eine mittlere und hohe Härte, wenn Sie mehr wiegen)

Preis

Es ist möglicherweise eines der Dinge, die Sie am meisten berücksichtigen werden. Es ist wahr, dass eine Matratze nicht billig ist, aber es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, wie wichtig es ist, eine Matratze aus hochwertigen Materialien zu kaufen und dass sie sich gut an Sie anpasst (und nicht umgekehrt). Ihre Gesundheit steht auf dem Spiel!

Denken Sie, dass eine gute Matratze etwa 10 Jahre halten wird. Wenn Sie also die Kosten durch 3.650 Nächte teilen, die Sie darauf verbringen werden, scheint dies doch keine so große Investition zu sein?

Im Allgemeinen sind die billigsten Matratzen Schaumstoff, gefolgt von Memory-Schaum und Taschenfedern. Die aus Latex (wenn es natürlich ist) sind normalerweise die teuerste Option, aber von höherer Qualität.

Die Wahl der richtigen Unterlage für Ihre Matratze

Um das Beste aus Ihrem Bett herauszuholen, ist es auch wichtig, dass Sie die ideale Unterlage entsprechend der von Ihnen gewählten Matratzenart auswählen:

Lattenrost

Es ist der vielseitigste Typ, da es für fast jede Art von Matratze geeignet ist (obwohl sie keine gute Option für Taschenfederkerne sind) und normalerweise recht erschwinglich sind.

Außerdem wird eine gute Durchlüftung erreicht, was besonders bei Matratzen wichtig ist, deren Material nicht zu stark schwitzt, wie z. B. Viskoelastik oder Latex.

gepolsterter Tisch

Es ist die beste Option für Federkernmatratzen. Das Beste an diesen Sockeln ist, dass sie in vielen Fällen als Truhe gebaut sind, sodass Sie unter dem Bett einen hervorragenden Platz haben, um ein paar Dinge zu verstauen, ohne Staub zu sammeln oder Platz im Raum zu beanspruchen.

Für Latexmatratzen ist diese Unterlage jedoch nicht zu empfehlen.

Federbettrahmen

Wie die Lattenrostmatratzen bieten sie eine optimale Belüftung und sind für jeden Matratzentyp geeignet. Da sie elastischer sind, verleihen sie dem Bett zusätzliche Weichheit, was sie zu einer guten Option macht, um zu harten Matratzen entgegenzuwirken.

Denken Sie jedoch daran, dass sie mit der Zeit dazu neigen, Geräusche zu machen, wenn Sie sich im Bett bewegen.

artikulierte Basis

Sie sind ideal für Personen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Menschen und diejenigen, die längere Zeit im Bett verbringen müssen, da sie bequem verschiedene Positionen im Bett einnehmen können.

Für diese Unterlagen müssen flexible und nicht verformbare Matratzen verwendet werden. Die beste Option sind Latexmatratzen, obwohl einige Modelle mit Schaumkern auch geeignet sind.

Vermeiden Sie Federkernmatratzen, die für diese Unterlage nicht geeignet sind.

Wenn Sie genauer wissen möchten, wie Sie die richtige Basis auswählen und welche die besten Modelle des jeweiligen Typs sind, sollten Sie sich diesen Ratgeber nicht entgehen lassen:

Häufige Fragen

Wann sollten Sie die Matratze erneuern?

Wachen Sie in letzter Zeit müder auf oder haben sich die Rückenschmerzen morgens verstärkt? Es kann an der Zeit sein, Ihre Matratze in den Ruhestand zu schicken.

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass ein Wechsel der Matratze bis zu 63 % der Rückenschmerzen lindern kann .

In der Regel beträgt die Nutzungsdauer der Matratze etwa 10 Jahre, wenn Ihre Matratze dieses Alter also überschreitet, sollten Sie über eine Erneuerung nachdenken. Auch wenn Sie jünger sind, aber merken, dass Sie sich nicht mehr so ​​gut ausruhen, sollten Sie über die Umstellung nachdenken.

Obwohl die Verschlechterung nicht offensichtlich ist, altern die Matratzenmaterialien im Laufe der Jahre und verlieren ihre Eigenschaften.

Hygiene ist ein weiterer wichtiger Punkt: Selbst wenn Sie es gut pflegen und regelmäßig lüften, haben Sie sicherlich schon mehrere Stunden krank im Bett verbracht und oft geschwitzt. All dies führt dazu, dass sich Feuchtigkeit und Schmutz in der Matratze ansammeln und sich Keime und Milben vermehren, was die Wahrscheinlichkeit von Allergien erhöht.

Und machen Sie keinen Fehler, Sie sind nicht mehr derselbe wie vor 10 Jahren. Die Eigenschaften des Menschen verändern sich mit dem Alter, sodass eine Matratze, die damals hätte passen können, nicht mehr die beste Wahl sein muss.

Wie verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze?

Hier sind einige Tricks, um Ihre Matratze im bestmöglichen Zustand und damit die Qualität Ihres Schlafs zu erhalten:

  • Wenn Sie morgens aufstehen, entfernen Sie die Laken und lassen Sie die Matratze auslüften, damit der Schweiß verdunstet, bevor Sie das Bett machen
  • Verwenden Sie einen Bezug, um Ihre Matratze abzudecken, und waschen Sie ihn mindestens dreimal im Jahr, um Ihre Matratze zu schützen und maximale Hygiene zu gewährleisten
  • Wechseln Sie häufig das untere Blatt
  • Wenden Sie die Matratze alle 3-4 Monate, um eine ungleichmäßige Abnutzung zu vermeiden, es sei denn, es handelt sich um Memory Foam oder der Hersteller gibt etwas anderes an
  • Vermeiden Sie Feuchtigkeit im Schlafzimmer, damit sich Pilze nicht vermehren

Wenn Sie alle Tricks kennenlernen möchten, damit Ihre Matratze wie neu aussieht, sollten Sie diesen Artikel mit den Schlüsseln zum Reinigen einer Matratze und zum Freihalten von Milben und schlechten Gerüchen nicht verpassen.

Hat das Alter Einfluss auf die Wahl der Matratze?

Definitiv. Die Eigenschaften eines Menschen ändern sich im Laufe der Jahre und Ihre Matratze muss sich an jeden Moment Ihres Lebens anpassen.

Im Allgemeinen brauchen junge Menschen festere Matratzen, und im Laufe der Jahre empfehlen Experten, die Matratzenhärte zu reduzieren, um Ihre Gelenke und Knochen zu schonen.

Aus diesem Grund ist für ältere Menschen in der Regel eine viskoelastische Matratze die beste Option .